体スキャンが届いた。


早速、測定。結果は？

ええっと、大きく表示されてるところから、
体重：　７３．５ｋｇ　　　　 ここ最近これは安定してるが、なにぶん、自堕落な生活してるので、
体脂肪率：２５．６％　　 やばい！「やや高い」、じゃなく、「高い」になってる。
体年齢：４６歳　　　　　　ま、こんなもんか。
基礎代謝：１６４６ Kcal これは、少ないように思うけど、これ見たら、まあまあみたい。
骨格筋率：　　　　　　　　３１．１％。やばいみたい。「低い」になってる。

ええっと下の段（全画面ででてる）は、
内臓脂肪レベル：　　　　９．０％　同年齢比較　－１　なので、ま、少なめ。いい感じ。
体幹皮下脂肪率：　　　　１５．６％　同年齢比較　０　なので、普通。

んんん、全体的に、やばいとまではいかないが、好ましくない結果だなあ。
さて、明日からツーリング、どう変わるのかな。
ただ、走るの３日間だけなんで、効果は、殆どないだろうけど。