今日で禁煙８週間目。
で、記念に、ライターを大量処分！
まずは壊れたライターとか、火がつきにくいライターとか




写真の左側のライターの塊はこんな感じで、ガス抜きして処分。
着火に問題があるだけなので、ガス抜きはこうやってセロテープで可能。

で右のほうは、詰まってるのかなんなのかで、ガスがどうも出ない壊れたライター。
こいつはこんな感じに分解しなきゃ仕方ない。

これで、燃えないゴミだよ。俺は偉い！

ちなみに、使えるライターはこんなにありました。

これは、、、だれかにプレゼントする予定。スナックＸＸＸＸとか、ラウンジＹＹＹＹとか、ソープＺＺＺＺとか書いてあるのは、探さないように


ええっと、禁煙パッチ記録を書いておこう。

２日に一回のペースで、ニコチネルパッチを使用。つまり、

４０日目　１０月２２日（金）
４２日目　１０月２４日（日）

で、この後、７週目に入ったので、ステップ２（ニコチン量が半分、ちいさいパッチに変更。
これも２日に一回。
４４日目　１０月２６日（火）　ちなみに、４５日目の夜、ニコチンガムに手をだしました（１個だけよ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　半分のパッチを、２日間使った自分に対するご褒美です。
４６日目　１０月２８日（木）
４８日目　１０月３０日（土）
５０日目　１１月１日（月）　なんと、３日目の５２日目（１１月３日）は三日目のパッチ。
　　　　　　　　　　　　　　　　で、またのごとく、自分へのご褒美に夜にニコチンガム使った。
５３日目　１１月４日（水）　

で、１１月４日に張ったパッチは、今日は４日目。これで、最後にするつもり。ということは、残ってる２枚のパッチは、お守り代わりに保存する予定。
で、４日目のパッチ、まだ張ってるんだけど、これを剥がす勇気が今のところない。４日目なんで、ほとんどニコチン残ってないと思うんだけどさ、、、